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Proteinreiche Ernährung
mit Golden Chlorella
Rezepte Blog by Alver
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Snack
Sa, 15.04.2023 · Hauptspeise
Brokkoli Nudeln
Gönnen Sie sich eine cremige und gemütliche Mahlzeit mit diesem Brokkoli-Pasta-Rezept von Alver's Protein Pasta! Diese überraschende Abwandlung traditioneller Pasta enthält nährstoffreichen Brokkol...
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Do, 06.04.2023 · Snack
Snicker-Dattel-Granola-Häppchen
Gönnen Sie sich den perfekten Snack mit diesen knusprigen und sättigenden Snicker Date Granola Bites! Vollgepackt mit den Aromen eines Snickers-Riegels, aber mit einer gesunden Variante, sind diese...
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Mo, 27.03.2023 · Snack
Hausgemachtes Eiweissbrot
Ein proteinreiches Brotrezept, das Ihr Frühstück, Ihr Mittagessen und Ihre Snacks aufwerten wird! Dieses selbstgebackene Brot hat eine goldene Kruste und eine fluffige Krume, die es unwiderstehlich...
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Sa, 18.03.2023 · Hauptspeise
Nudeln mit grünen Erbsen und Zucchini
Bringen Sie die Frische des Frühlings auf Ihren Teller. Nudeln mit grünen Erbsen und Zucchini - perfekt für ein Mittagessen inmitten der erwachenden Natur. Die Fusilli-Protein-Pasta von Alver sorgt...
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Do, 23.02.2023 · Hauptspeise
Cremige Zitronennudeln
Cremige Textur mit einem Hauch von Frische in jedem Bissen. Interessiert? Dann müssen Sie diese vegane cremige Zitronennudel probieren. Mit den proteinreichen Fusilli-Nudeln von Alver können Sie Ih...
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Mi, 15.02.2023 · Hauptspeise
Vitaminreiche Suppe für den Winter
In der kalten Jahreszeit gibt es nichts Besseres als eine Suppe, um sich aufzuwärmen und eine gesunde Mahlzeit zu genießen. Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit, um diese leckere, frische und vitaminrei...
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Di, 17.01.2023 · Hauptspeise
Goldenes Karotten-Curry
Verbessern Sie Ihre Veganuary-Diät mit unserem leckeren, schnellen und einfachen Golden Carrot Curry. Vegan zu leben war noch nie so einfach und dieses köstliche vegane Golden Carrot Curry mit Alve...
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Mo, 09.01.2023 · Hauptspeise
Vegane Carbonara
Der Januarblues ruft nach einem schnellen, gemütlichen und cremigen Rezept. Wir bieten Ihnen diese vegane Alternative zu einem italienischen Klassiker: die Carbonara. Entscheiden Sie sich für ei...
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Do, 15.12.2022 · Snack
Golden holiday cookies
Weihnachten steht vor der Tür. Genießen Sie unsere Alver Golden Holiday Cookies, einfach zu backen und gesunden Alternativen zu Weihnachtsgebäck. Unser vielseitiges und glutenfreies Rezept läss...
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Mo, 04.04.2022 · Frühstück
Bananenbrot
In den letzten Monaten wurde Bananenbrot zu einem regelrechten Trend – einfach und schnell zubereitet, dazu noch sehr gesund. Das Brot eignet sich ideal zum Frühstück oder als fruchtiger Snack zwis...
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Mo, 28.03.2022 · Frühstück
Protein Brot mit Nüssen
Der Duft von selbst gebackenem Brot in der Nase ist herrlich und doch backt man selbst viel zu selten. Dabei ist das Rezept einfach und schnell gemacht – wir lieben es. Trockene Zutaten: 30 g...
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Mo, 21.03.2022 · Frühstück
Crêpes
(für 6-8 grosse Crêpes) Ein Crêpe ist eine bretonische Form des Pfannkuchens, die in ganz Frankreich und mittlerweile auch in vielen anderen Ländern sehr beliebt ist. Durch die vielfältigen Belä...
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Mo, 14.03.2022 · Frühstück
Pancakes
Für 2 Personen Pancakes stammen ursprünglich aus Amerika und sind im Vergleich zu gewöhnlichen Pfannkuchen kleiner und dicker. Mit Ahornsirup und Bananen sind Pancakes ideal für ein süsses Frühs...
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Mo, 07.03.2022 · Frühstück
Protein Smoothie mit Banane, Spinat und Erdnussbutter
Den Tag beginnt man am besten mit einem Kickstart, und zwar in Form eines köstlichen Smoothies: Banane, Spinat, Erdnussbutter, Cashewmilch und veganes Protein von Alver (Golden Bean oder Golden Pea...
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Mo, 28.02.2022 · Frühstück
Smoothie Bowl
(für 2 Bowls) Smoothie Bowls sind der ideale Start in den Tag: frisch, sättigend und voller Nährstoffe. Die Bowls können dabei nach Belieben angepasst werden. Variiert man Obst und Toppings, ent...
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Mo, 28.02.2022 · Dessert
Madeleine mit Kokosnussöl
Orangenmus, Kastaniencreme und Kokosnuss-Kastanien-Glasur Madeleine ist ein französisches Feingebäck aus Mürbeteig, das ursprünglich aus Commercy stammt. Die Köstlichkeit lässt sich auch einfach...
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Mo, 21.02.2022 · Dessert
Orangeneis am Stiel
Gerade in den warmen Sommermonaten ist Eis die ideale Erfrischung. Umso besser ist es, wenn das Eis auch noch selbstgemacht und gesund ist. Zutaten: ½ Tasse Süsskartoffelpüree½ grosse Banane ...
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Mo, 14.02.2022 · Hauptspeise
Blumenkohl Ceviche
Traditionell ist Ceviche ein Fischgericht. Es kommt aus Peru und ist ein international beliebtes Gericht, das auf verschiedene Arten zubereitet wird. Gewürzt mit Ají, Chili, gehackten Zwiebeln, Sal...
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Mo, 07.02.2022 · Hauptspeise
Chinesische Teigtaschen mit Tofu und Pilzen
Teigtaschen sind eines der vielseitigsten Lebensmittel, denn man kann den Grundteig mit verschiedensten Füllungen zubereiten und auf unterschiedlichste Weise servieren. Chinesische Teigtaschen, auc...
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Mo, 07.02.2022 · Hauptspeise
Gazpacho
Gazpacho ist ein Gericht, das ursprünglich aus der Region Südspanien, Andalusien und der Algarve in Portugal stammt. Es ist eine kalte Suppe, die aus rohem Gemüse hergestellt wird. Leicht und erfri...
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Mo, 31.01.2022 · Hauptspeise
Gefüllte Aubergine
Rucola-Pesto, Oliven, Essiggurken Angereichert mit vielen frischen und gesunden Zutaten, sind gefüllte Auberginen das ideale Gericht. Zudem kann man dieses nach Belieben variieren, indem Füllung...
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Mo, 24.01.2022 · Hauptspeise
Geröstetes Gemüse mit Dressing aus süsser Mango, Alver Vegan Protein & Miso
Für 2 Personen Was wir an Gemüse lieben? Es hat immer Saison. Frühling, Sommer, Herbst, Winter – es gibt immer passende frische, saisonale und regionale Obst- und Gemüsesorten. Vollgepackt mit A...
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Mo, 17.01.2022 · Hauptspeise
Knackiger, proteinreicher Salat
Ein knackiger, proteinreicher Salat mit frischem Obst und Gemüse ist vor allem in den Wintermonaten ideal, um sich mit Vitaminen zu versorgen und die eigene Gesundheit und Fitness zu optimieren. Pr...
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Mo, 10.01.2022 · Hauptspeise
Linsen Burger Patty
Für 6 Burger Burger sind der Klassiker für einen Sportabend oder auch beim Grillen. Dabei sind die Linsen Pattys eine wunderbare vegane Alternative zu den üblichen Pattys aus Hackfleisch – schne...
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Mo, 03.01.2022 · Hauptspeise
Mungbohnen-Curry mit Kokosmilch
Die Mungobohne ist eine Hülsenfrucht, die seit mehreren tausend Jahren in der menschlichen Zivilisation zum Kochen verwendet wird. Sie ist reich an Ballaststoffen, komplexen Kohlenhydraten und Anti...
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Mo, 27.12.2021 · Hauptspeise
Pasta mit grünem Pesto
Eine Pasta Bowl oder ein Nudelsalat ist das perfekte Gericht, um den Sommer auf den Tisch zu bringen: Es kann im Voraus zubereitet werden, eignet sich gut für unterwegs oder zum Picknick, macht sat...
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Mo, 20.12.2021 · Hauptspeise
Nudeln mit grünem Spargel
Spargelpesto mit Pinienkernen und kandierter Zitrone Vor allem in der Spargelzeit (Mitte bis Ende April bis Ende Juni) sind die grünen Stangen die ideale Beilage für Pastagerichte. Zusammen mit ...
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Mo, 13.12.2021 · Hauptspeise
Pasta mit rotem Pesto
Unter der Woche sehnt man sich oft nach einer leichten, nahrhaften und schnell zubereiteten Mahlzeit zum Mittagessen. Pasta Gerichte sind hierfür ideal geeignet, denn sie sind in nur wenigen Minute...
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Mo, 06.12.2021 · Hauptspeise
Penne mit Champignons
Für 2 Personen Penne mit Champignons sind ein schnell zubereitetes und gesunden Essen. Die veganen Penne von Alver schmecken wie die Pasta, die man kennt und liebt. Sie werden in der Schweiz aus...
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Mo, 29.11.2021 · Hauptspeise
Penne mit Peperoni Sauce
Für 4 Personen Gerade wenn es mal schnell gehen muss, sind Pastagerichte ideal. Mit einer feinen, selbstgemachten Peperoni Sauce wird den Penne das gewisse Extra verliehen – einfach und schnell ...
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Mo, 22.11.2021 · Hauptspeise
Süsskartoffel-Gnocchi
Pesto Calabrese mit kandierten Artischocken und sonnengetrockneten Tomaten Ursprünglich stammt die Süsskartoffel aus den tropischen Gebieten Südamerikas. Mit einer Jahresernte von etwa 92 Millio...
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Mo, 15.11.2021 · Hauptspeise
Vegan Tex Mex Nourish Bowl
Für 4 Personen Die Vegan Tex Mex Nourish Bowl ist ein vielseitiges veganes Gericht, bei dem Walnüsse verwendet werden, um „Fleisch nach Taco-Art“ zuzubereiten. Die Bowl kann man mit einer Auswah...
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Mo, 08.11.2021 · Snack
Kräuter Cracker
Cracker sind der ideale Snack für zwischendurch – egal ob mit Dip oder ohne. Wenn sie dann auch noch mit Kräutern selbstgemacht und proteinreich sind, sind Cracker ein echtes Highlight. Zutaten:...
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Mo, 01.11.2021 · Snack
Hummus
Für 4 Personen Hummus ist eine orientalische Spezialität, die überwiegend aus pürierten Kichererbsen oder Ackerbohnen hergestellt wird. Traditionell wird Hummus mit Pita-Brot gegessen, der Dip p...
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Mo, 25.10.2021 · Snack
Power Balls
Für etwa 20 – 25 Balls Wir kennen es alle: der Hunger kommt, aber es ist keine Zeit für eine ausgiebige Mahlzeit. Für solche Momente sind Power Balls der geeignete Snack. Sie sind voller gesunde...
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Mo, 18.10.2021 · Frühstück
Avocado Toast
Der Brunch Klassiker (für 2 – 3 Avocado Toasts) Der Avocadobaum hat seinen Ursprung in Südmexiko und wurde bereits von der Coxcatlán-Kultur in Tehuacán kultiviert. Im tropischen und subtropische...
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Mo, 11.10.2021 · Hauptspeise
Auberginen Ragout mit Oliven
Ragout ist in der Regel eine Gerichtsgattung von würfeligen Fleisch- oder Geflügelstücken in einer oft sämigen Sauce. Der Begriff wurde im 17. Jahrhundert aus dem gleichbedeutenden französischen Wo...
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Mo, 04.10.2021 · Snack
Süsskartoffel Wedges und Guacomole
Geröstete Süsskartoffel Wedges mit Guacomole eignen sich ideal als gesunder Snack oder als Beilage, beispielsweise zum Grillen. Sie sind eine leckere Abwechslung zu herkömmlichen Pommes und Wedges ...
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Mo, 27.09.2021 · Snack
Chapati Brot
Chapati-Brot kommt aus Indien und wird traditionell ohne Sauerteig hergestellt. Für die Zubereitung benötigt man lediglich Mehl, Wasser und Salz. Dieses Brot ist beispielsweise ein perfekter Beglei...
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Mo, 20.09.2021 · Dessert
Obstsalat
In Mexiko wird Obst oft grosszügig mit Salz, Limettensaft und Chilipulver gewürzt. Dieses Rezept kann leicht angepasst werden, um sämtliche Obstsorten zu variieren. Streut man zusätzlich etwas Gold...
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